Založ si blog

Rýchlovlak v hlave

Prečítal som si jeden článok v časopise, kde boli popísané rôzne druhy meditácií. Jedna z nich ma zaujala tak, že som sa v nej našiel. Niečo podobné sa deje teraz aj mne.
Predstavte si, ako sedíte v rýchlovlaku. Za oknom pozorujete, ako sa krajina rýchlo mihá. Teraz si predstavte, že sedíte v osobnom vlaku a okolitú krajinu vnímate oveľa lepšie. Máte šancu, čas vidieť oveľa viac vecí. V tomto cvičení ide o spomalenie. Taký je život nás mnohých. Je ako jazda rýchlovlakom a my si nestíhame všímať, čo sa poriadne deje. Nejde len o spomalenie mysle. Môžeme spomaliť aj svoje pohyby, alebo jazdu autom, svoje rozprávanie, alebo môžeme spomaliť svoje reakcie. Tiež som sa ocital v rýchlovlaku, letel som životom a nestíhal som často pozorovať priebeh života. Zaujímavé ne tom je, že som si do osobného vlaku presadol po zažití ťažšej situácii, po ktorej mi pribudlo viac starostí, povinností. Práve pri riešení týchto situácii sa mi naskytuje spomalenie, možnosť viac pozorovať život, to čo sa deje a viac chápať príčiny.
Meditačné cvičenie:
Zaujmi meditačnú polohu. Zatvor oči, postupne uvoľni svoj dych a potom telo. Predstav si, že si na mieste, kde sa cítiš veľmi dobre a príjemne. Predstavuj si ako toto miesto objavuješ v spomalenej rýchlosti. Každý tvoj pohyb trvá nekonečne dlho, všetko sa odohráva slimačím tempom. Uži si tento pocit pomalosti. Ak nejde vychutnať si ho, pozoruj, čo sa v tebe vzpiera, aké myšlienky prichádzajú, aké tlaky sa zbierajú. Pozoruj to bez hodnotenia. Len vnímaj a prijímaj, že to tak je teraz. Keď nastal čas, presuň pozornosť ma svoj dych a postupne sa dostaň do tu a teraz..

Aj o tom, ako som si svoje prvé runy vyrobil

10.12.2019

Od včerajšieho dňa mi vnútorný hlas, čiže moje vyššie Ja hovorí, aby som sa čo to naučil o runách. Zase je tu asi niečo, čomu sa mám venovať, alebo priučiť, poučiť z niečoho… a to sú runy. Doteraz som len vedel že runy sú, že majú istú moc, že ich dlhú dobu ohrievali pod svojimi krídlami Kelti, starí Germáni, hoci história rún siaha oveľa ďalej. Viem o [...]

Babolety . . . urpínske

17.10.2019

Znovu bol krásny deň babieho leta a voľba menšieho výletu padla na neďaleký Urpín vedľa ktorého je prilepená Banská Bystrica. Cesta naň viedla popri rozprávkovom dome. (pre nedeformovaný pohľad klik na obrázky) Aj Banská Bystrica má svoj strašidelný dom. Určite nie jeden a ani o tomto som si nie istý či v ňom straší, ale počul som o tom 🙂 Cestu mi spestrila [...]

Babolety . . . tkané

16.10.2019

Jeseň vnímam ako krásnu, zároveň ale aj ako smutnú. Smutnú preto, lebo som letný tvor a zimu, aj keď vie byť nádherná, považujem za obdobie stagnácie. Ako keby som ustrnul, zastavil pohyb. Tak to cítim ja. Možno som v niektorom z minulých životov zmrzol 🙂 Svetlý bod jesene je pre mňa babie leto. Počas tých niekoľko krásnych, slnečných, teplých dní sa snažím [...]

koronavírus, India

ONLINE: Francúzi sa pre koronavírus obávajú jesene

05.08.2020 06:00

Francúzi by mali byť ostražití, lebo krajina "v ktorejkoľvek chvíli môže skĺznuť do situácie, ktorá už nebude pod kontrolou", varujú epidemiológovia.

pocasie-5-8-2020

Mraky miznú, prichádza druhá vlna horúčav

04.08.2020 21:57

Dážď len sporadicky, vyjasnenie, ustálenie počasia a opäť teplo. Začne sa druhá vlna horúčav. Kam môžu stúpnuť teploty?

Libanon, výbuch

Masívne výbuchy v Bejrúte usmrtili desiatky ľudí, svet ponúka pomoc

04.08.2020 20:47, aktualizované: 05.08.2020 06:41

Výbuchy, ktoré mali silu ako zemetrasenie s magnitúdom 4,5, zranili ďalšie tisíce osôb a zničili časť libanonskej metropoly.

Prešov, výbuch plynu, panelák

Prešovská radnica nezaplatí milión eur za asanáciu vybuchnutého paneláku

04.08.2020 20:00

Prešov sa odvolal na posudok z Ústavu súdneho inžinierstva Žilinskej univerzity, podľa ktorého reálne náklady predstavujú niečo vyše 781–tisíc eur.